立川で21年以上、女性の身体を整え続けて気づいた『40代からの本当の身体の整え方』

最近、寝ても疲れが取れない」 「今まで、その場しのぎで行っていた
マッサージが効かなくなった気がする…」

そんなお悩みを持って、私のサロンの扉を叩くお客様が増えています。

こんにちは♡
立川でサロンを営んで23年目になります。
60代を迎えて、私が一番ワクワクしているのは、23年間で延べ3.800人以上の
女性の身体を整え続けてきて、「40代からの本当の整え方」の答えが見えてきました。

【実は、私自身も更年期の波にのまれた一人です】

偉そうに「整え方」をお伝えしていますが、実は私自身も更年期の波にしっかりと飲み込まれた経験があります。

23年サロンを続けてきた私でさえ、自分の身体に起きた変化には戸惑いました。
特にしんどかったのは、この2つです。

✅ とにかく「疲れやすい」こと
✅ 夜、ぐっすり「眠れない」こと

「あんなに体力には自信があったのに」と、出口のない不安の中にいた時期が
あるからこそ、今のお客様の辛さが痛いほどわかります。

【「頑張る自分」を手放して見えたもの】

更年期を経験して気づいたのは、40代・50代の不調は、身体からの
「もう、そんなに頑張らなくていいよ」というサインだったと感じています。

私自身、更年期のゆらぎに戸惑いながらも、無理に抗うのをやめて
「今の自分を受け入れ整える」ことに集中しました。
すると、不思議なことに身体だけでなく、心も少しずつ「前向き」に感じられる
瞬間が増えていきました。

その小さな「前向き」な心のピースを積み重ねて、60代を迎えた頃には
「人生で今が一番ワクワクする！」と感じられる原動力になっています。

【40代からの整え方は「足す」より「引く」】

多くの女性は、疲れを感じるとサプリを飲んだり運動を始めたりと、
何かを「足そう」とします。

でも、23年の経験からお伝えしたいのは、まずは「引く（緩める）」ことが
先だということを経験から学びました。

具体的には、このような「緩め方」を大切にしています。

✅ 呼吸を浅くしている「胸の緊張」を解く
✅ 考えすぎで固まった「頭（頭皮）」を緩める
✅ 「〜しなきゃ」という心の鎧を一度脱ぐ

これらを丁寧に行うことで、身体は自然と「自然体の余裕」が生まれます。
自然体でいることで新しい人生の選択肢を楽しむためのエネルギーにもなっていくと、50代更年期真っ盛りで学びました。

60代は、これまでの経験を活かして新しくスタートする最高に面白い時期です。 そのためにも、40代・50代のうちに一度立ち止まり、自分の心と身体をメンテナンスしてあげてください。

【立川で21年以上の経験×私の更年期の体験から伝えたいこと】

立川で21年以上、たくさんのお客様の身体を整えてきた「プロの視点」と、
私自身の「一人の女性としての体験」。 この両方があるからこそ、
いま更年期や体調の変化で不安を感じている方に寄り添えると感じています♡

40代・50代は、決して「下り坂」ではありません。 むしろ、今まで外側に向いていたエネルギーを自分自身に向けて、人生を再設定する大切な時期。

もし、一人で「疲労感」や「だるさ」を抱えているのなら、
ぜひ一度私に会いに来てください♡
ゆっくりお話を伺いながら、心と身体を整えていきましょう♡

立川のこの場所で、あなたの心身がふんわりと軽くなるお手伝いをこれからも続けていきます。

【お問い合わせありがとうございます♡】

ご不安なことや、施術について気になることがありましたら
下記のフォームよりお気軽にご相談ください。

「私の身体でも大丈夫？」そんな段階でのご相談も大丈夫です。
40代・50代は心と身体の変換期。けれど、未来に向けて丁寧に整えれば、
これからの人生はもっと楽しく、ワクワクするものに変わります。

立川で21年以上、女性の心身を見守ってきた経験をすべて込めて、あなたの毎日を全力でサポートします。 気になることは、下記のフォームよりお気軽にお声がけください。