腸活メニュー

更年期を「幸年期」に変える鍵は、腸にありました。
筋膜×腸活で叶える、一生モノの健康美

更年期と腸の深い関係

40代・50代。ホルモンバランスが大きく揺れ動くこの時期。
「疲れが取れない」「イライラする」「急に太りやすくなった」……。

これらの不調、実は「腸内環境」が深く関わっていることをご存知ですか？
実は、女性ホルモン（エストロゲン）の代謝や、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの約9割は腸で作られています。

外側から筋膜を整え、内側から腸を整える。
この「内外同時ケア」こそが、更年期の重だるい身体を
軽くする最短ルートです。

56歳 更年期後期で改めて知った腸活の重要さ

55歳ごろから,お腹の張り・便秘・眠れない
夜中に何度も目がさめる・胃腸の調子がかなり低下…

本当にキツい更年期後期でした。

ある時、エステのお仲間から紹介されたサプリメントが
キツい状態を救ってくれたんですね.

ちょうどコロナ禍もあり、そのサプリメントの会社で
開催していた腸活の勉強会に何度か参加し

身体の要でもある腸の働きと身体に及ぼす影響を
しっかりと学ぶことができました。

腸内環境の大切さを改めて学び
更年期の身体の異変から生還できたのも

正しい情報を学び知ったからだと
思っています。

腸内環境を整えること＝心と身体の健康にもつながる

それを充分に学べたことはありがたかったです。

そして、時は流れ更年期も終わり
学んだ情報と知識をサロンにお越しくださるお客様へ
お伝えしています。

サプリメントはたくさんありますし
値段もピンキリですよね..

自分の身体に合うものを探すのは
簡単ではないですが

日々の暮らしの中でできる腸活を
私の体験と学んだ知識を踏まえて
情報とアドバイスとしてお伝えしています。

人それぞれ身体が違います。
嗜好も体質も…
生活習慣もそれぞれです。

今の自分に合った腸活を見つける
アドバイスを筋膜リリースの施術を通して
お伝えしています。

今のあなたにぴったりの「整え方」を一緒に見つけましょう！

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「私の身体でも大丈夫？」そんな段階でのご相談も大丈夫です。
40代・50代は心と身体の変換期。けれど、未来に向けて丁寧に整えれば、
これからの人生はもっと楽しく、ワクワクするものに変わります。

立川で21年以上、女性の心身を見守ってきた経験をすべて込めて、あなたの毎日を全力でサポートします。 気になることは、下記のフォームよりお気軽にお声がけください。