寒波がやってきて
新潟に住む友人は
給湯器が凍ってしまい
お風呂に入れない日が
続いてると話してました。。。
本当に寒い日が続いてますね
お部屋の中にいても
暖房の効きが良くないな〜って
感じたりしませんか？
冷え対策として
私は「首」とつくところは
あっためてます！
足首にはレッグウオーマー
ハイネックのヒートテック
手首が隠れるくらいのセーター
「首」とつくところを
あっためるだけで
身体の冷えを防いでくれる
そして
あったかい飲み物をいただく
最近のお気に入りは
手作り経口補水液
レモンたっぷり！
食中毒の時に作ってみて
簡単にできるので
あったかい経口補水液
飲んでます〜♪
身体が冷えていても
水分補給は大事
身体が温まって
身体に浸透しやすい
手作り経口補水液
おすすめです♪
寒い日が続けば
暖かい春が待ち遠しい
お天気のいい日に
散歩に行ったら
今年最初の
「カワセミ」に会いました！
幸運を運ぶ鳥・カワセミ
お裾分けです♡
寒さ対策しながら春を待とう〜
更年期世代が感じる身体の不調は
血流・呼吸・姿勢を整えるだけでも
グッと楽になります
女性の健康とキレイを作る筋膜リリースで
動ける軽いからだ手に入れよう！
40代50代更年期を快適に！
「心をリリース!筋膜リリース!
心身ともに解放(リリース)して元気になろう!ファシアスペラーレ