55歳の夏の出来事
夏の暑さが堪える更年期5度目の夏
胃腸の調子が悪くなって、お腹が痛くなったり便秘したり
おまけ…食べたものが消化しない感覚
胃が動かないというか、食事をしても胃に溜まっている感覚が
頻発していた55歳の夏
お腹が空かない…食べても消化しない…
「なんでだろう？」
よくよく調べてみると…
年齢を重ねていくと食べ物を消化するために出る消化酵素が
出にくくなる！とのこと
そういえばお年寄りは胃薬とかよく飲んでるイメージがあったけど
これが原因だったのか！と納得でした
私が更年期で一番辛かったのは、常に胃腸の調子が良くないこと
これを解消するために、まず取り組んだのが『消化酵素』を
サプリで摂取することでした。
アイハーブというサイトで、購入したこちらのサプリ
食事をしてもなかなか消化しない。。。
胃が重い。。。と感じる方はぜひ試してみてください♡
夏バテ予防は身体に必要な栄養も摂取して、しっかり身体の血や筋肉に
効かせることが大事です〜♬