21年間ずっと通ってきてくださるお客様
出会った頃は39歳今は60歳
お客様と同年代の私身体の悩みも
人生の悩みもほぼ共通項が多くて
『どんな風に歳を重ねるか？』
こんな話題から
『女性だものやっぱりキレイで可愛い年齢の
重ね方たいよね〜♡』
『うんうん、そこを目指そう〜』
こんな会話しながら身体リセット時間を
過ごしています。
➡︎女性が抱える身体と肌の悩みをスッキリ解消！ボディ＆フェイシャル
ある日
『好きなジャニーズのコンサートに行くために！痩せるわ！！！』宣言
実は立て続けに
足首骨折・手首骨折切なかったお客様
ただただ
『食べることが楽しみだった』
『その楽しみで洋服がキツくなっちゃって』
『鏡を見たら悲しくなったちゃった…』
わかるわかる…
『痩せるわ！』の決心から
リハビリ兼ねてプール通いを始め
サロンでは骨折からずれた身体のバランス調整と
可動域を広げていく筋膜リリースを受ける
歩けるようになって
筋肉を使えば脂肪燃焼もあるし
あとは食事の見直し
タンパク質と食物繊維の
多い食事とバランスを考えて
半年で6キロ減！！！
更年期世代40代50代60代のダイエットは
急激に痩せないことが大事
食事制限して痩せると
肌の艶・髪の毛抜ける
老化が進む
思わぬ病気を発症したり
良いことは何も無いから
運動と食事そして腸内環境
ここを抑えておけば
ゆっくりだけど
キレイにボディラインは変わります。
肌の艶・張り
筋肉の柔軟と密度
腸内環境
身体に触れると大体わかる
焦らず時間をかけて丁寧に健康でコンサートに行く！
目標のために積み重ねた結果
バランスのいいボディラインを
手に入れたお客様
肌も艶やか髪もフサフサつやつや
健康美そのものです♪
リバウンドもなく
『毎日身体軽いです♪』が最近の挨拶です。
ダイエット＝キレイ
と考えちゃうけど
更年期世代・年齢を重ねたダイエットは
より慎重に無理なく
身体全体のバランスと健康維持
とても大事です。
年齢を重ねた女性の身体つくり
健康でキレイに過ごせるよう
全力でサポートしています。