キレイに年齢を重ねたいから…健康な身体を作りたい！と思っている40代の方へ

40代になると20代30代とは違った身体の調子を感じ始めます。

疲れやすい
肩こりがひどい
今までなかった腰痛がひどくなった
体力が落ちてきた気がする
何をやっても痩せなくなってきた
ドンドン乾燥しやすい肌になってきた
なかなか浮腫が引かないetc

若い頃とは違ってきた…から始まって外側だけのキレイより
内側＝健康な身体にならなきゃ！と思い始める方も多いと思います。

私も経験がありますが、40代はホルモンの減少が始まってきます。
更年期を前に身体も心も大きく変化しやすい時期です。

これから年齢を重ねていくことに不安や恐怖を感じる時もありました。。。
40代をどう過ごしてきたか？が50代の身体と肌を作っていきます。

子育て・仕事・家事にとても忙しい時期だと思いますが
少しずつでも自分の身体のメンテナンスを始めることを
オススメします♫

年齢は目安でしかありません！40代でも30代の身体を維持することもできます。
筋膜リリースで全身の可動域を上げていくことで、筋肉による脂肪燃焼も始まり
血流もアップします。血流が上がれば浮腫も感じにくくなります。

40代はまだまだ若い！です。内側からキレイと健康を作っていきましょう♡