更年期に入ってから
若い頃とは違って疲労感や肩こり・だるさに心も揺らいでいませんか？
・毎日疲労感を感じる
・眠りが浅い
・むくみが取れない
・気分が落ち込みやすい
・急に太りやすくなった
・手足が常に冷たい
・お腹の張りが取れない
・頭の重さと肩こりがひどい
病院に行くほどではないけれど、
「このままでいいの？」と不安な方へ。
更年期の不調は本当に辛い…経験して分かったこと
私は48歳から更年期が始まり、
50代に入ってから
その影響が身体と心に強く出るようになりました。
特に
・だるさが抜けない
・眠れない、すぐ目が覚める
・筋力の衰えを感じる
・腰痛がつらい
この状態は本当にしんどかったです。
そんな私が乗り越えられたのは
「筋膜リリース」でした。
更年期の不調は
ホルモンだけでなく、
筋膜の硬さと血流の低下が深く関係しています
私自身も経験した更年期こそ
『身体を整え続けるケア』が必要だと
心から感じています。
更年期の不調を整える 筋膜リリース × 継続ケア
東京都立川市で、更年期のだるさ・不眠・むくみを
筋膜から整える更年期ケアを行っています。
更年期の
だるさ・眠れない・気分の揺らぎ・むくみ・痛みは
ホルモンだけでなく
筋膜の硬さと血流の低下が深く関係しています。
ファシアスペラーレでは
全身の筋膜をゆるめ
血流・リンパ・神経の流れを整えることで
更年期の不調で落ち込まない身体の土台作りを提供しています。
薬に頼る前に、
まず「身体を整える」という提案をしています。
40代50代 更年期の身体はその場しのぎのケアでは老化を早める
辛い肩こり・頭の重さ・自律神経の乱れなど
一時的なその場しのぎのケアでは、すぐに同じかそれ以上の痛みや
だるさが襲ってきます。
繊細な女性の身体の変化の時期は、今まで頑張ってきた身体をいたわり
整えていく時間だと、私は更年期の経験から学びました。
ここから先の人生を、軽やかに元気に健康に過ごしていくために
ファシアSPでは、月2回 身体を整えリセットし続ける
【継続型 会員制】をご用意しています。
［全身を整える筋膜リリース 会員制はこちら］
よくある質問FAQはこちら
更年期サポート 身体を整える筋膜リリース
🟠 単発 15,800円（税込）90分
🟠 3回・6回・10回集中プログラム
(短期間で整えたい方)
詳細は会員制ページに記載してあります。
＊体調やご都合に配慮しながら、
しっかり着実に身体を整えていくプログラムです。
更年期は
「一時的なケア」ではなく
「続けるケア」でこれからの人生を軽やかに健康に
過ごせる身体を作っていく時期です。
じっくり身体を整えたい方は
［全身を整える筋膜リリース 会員制はこちら］を
ご覧ください。
施術の流れ
①背面・下肢全体
内腿・臀部・骨盤を筋膜リリースで可動域を広げていきます
②背面・背中
肩甲骨周り・脊柱起立筋の緊張・筋膜リリース
③前面・下肢全体
内腿・ふくらはぎ・膝まわり・骨盤の筋膜リリースで可動域を広げていきます
④前面・腕・鎖骨まわり・胸腺・お腹・頭の筋膜リリース
⑤姿勢バランス・肩甲骨まわり可動域チェック
衣服を着たままのドライでの施術なので気軽にお受けいただけます。
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私からのメッセージ
”自分よりも自分の身体のことを知っている人がいるって必要なこと！”
60年以上女性をやってきて、妊娠出産・更年期とまあ
身体の変化が著しい時を過ごしてきました。
仕事に家事に子育て夫の世話… 女性って休まる時間がないですよね…
気がつけば40歳を迎え、あっという間に更年期が来て身体の調子も今ひとつの日々でした。
40歳を機にサロン開店をして、おひとり様に生き方を選んだわけですが、40代になって、年取ったな〜と思う反面まだいける！と思っちゃうんですよね。まだ無理が効くというか…
そのつけが50代更年期でやってきて振り返れば本当にキツイ更年期でした。
51歳の時にすべり症になって、自分の身体を本格的にメンテナンスを始めたんですね。
その時にすごく思ったのが『自分の身体を自分よりわかってくれる人の存在のありがたさ』でした。
どんなに大丈夫！と思っても身体はちょっとずつ
老化に向かっていきます。その老化に向かう速度をゆっくり遅らせることができるのは、やっぱりケアしていくことなんですよね…自分の身体の不調から抜け出た時に心底こう思いました!
50代の辛かった更年期を冷静に振り返って
学んだことがたくさんあります。
そして今60代になっても尚現役でエステの仕事ができて、毎日楽しく生きていけることに感謝しています。やっぱり女性は幾つになってもキレイでいたい！キレイと健康はイコールです♬
私が経験してきた身体の変化・心の変化が
エステの現場で皆さんの役に立てることが
きっと沢山あると思っています。
60代女性の身体と心の変化を経験したから言えるのは、「今はちょっとキツイかもしれないけど大丈夫!」身体と労わることは自分を労わることだから…安心してお越しください♡
〜心地い毎日を過ごしたい女性へ〜
若い頃とはちょっと違う身体の変化を感じる自分を、もっとご機嫌にするために、
血流〜身体を整え心も元気に！丁寧なカウンセリングとアフターケアのアドバイスでサポートします。
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