首と手は年齢が出ると言われますが…
自分の手をじ〜〜〜と見たけど
確かにハリがないわ…
仕事してる人の手って
言われたことがある
首は…というと
着実にしわが目立ち始めてます…
私の周りの還暦仲間は
結構首のしわ気にする人が多くて
顔はお手入れするのに
首はね…忘れちゃうらしい
サロンにお越しくださる
40代50代のお客様も
「首のしわが気になる！」
と話していますが
首のしわの原因って
一体なんだろう？
1,加齢によるコラーゲンの減少
2,乾燥・紫外線によるダメージ
3,下を向くことが多い日常の動作
4,姿勢（猫背）
5,汗の放置
6,枕の高さ
紫外線や乾燥・汗
そして姿勢・枕の高さなど
日々の生活で何気なく
やってる事や使ってるものが
結構影響するんですよね….
年齢を重ねて『老化』という言葉が
ちらつき始める頃
顔だけ磨いても
首で年齢が出ちゃうなんて
悲しすぎますよね…
スキンケアは顔〜デコルテまで！
首やデコルテにも化粧水と
軽いタッチの乳液を！
保湿が大事なので
夜はたっぷり水分補給で化粧水を
紫外線を浴びたら
濡れたタオルで汗を拭いて
ささ〜と化粧水だけでも
塗布するのもいいですね。
そして最大のポイントは
「姿勢」なんです！
筋力が落ちてくると
腹筋が弱くなるので
どうしても猫背になりがち
首は前に出て
お腹はぽっこりになって
全体的に下垂してきます。
二重アゴ・首のしわ・お腹ぽっこり
肩こり・腰痛・四十肩・五十肩の
原因を作っていくんですよね
１日一回は
背筋を伸ばして
胸を開いて
グ〜〜〜と筋肉と皮膚を
伸ばすように上を向く動作
やってみてください。
デコルテまで伸びた感じがしたら
しっかり伸ばされてます♡
日々の生活の中で
できる簡単ストレッチなので
ぜひ試してみてね♪
顔のたるみにも効果的です〜♡
私もパソコンやスマホを操作する
時間が多いので
意識的に１時間に一度は
グ〜〜〜と伸ばしてます〜
ほんの30秒ほどですが
気持ちいいです♪
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鏡に映る私はマイナス8歳！
感動を味わってみてください♡